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豆腐加一把韭菜,竟然这么好吃,这种做法最近火了,营养又解馋

主料鸡蛋3个 韭菜半斤粉条适量 豆腐半斤面粉300克辅料水150克 盐花椒粉 味精香油韭菜鸡蛋豆腐粉条包子的做法步骤1.鸡蛋炒熟用锅铲剁成粒,豆腐切丁加入鸡蛋中一起炒干水分,粉条煮熟稍切一下,韭菜洗净切碎和鸡蛋豆腐一起加花椒粉,盐,味精,香油拌匀。面粉和水以1的比例加入适量酵母和成面团放温暖处发酵至三倍大。2.取一小块面团搓成圆条,用刀切成合适大小的面剂子,压扁,擀成中间稍厚,边缘薄的圆片。3.放入馅,用右手抓住面皮捏个褶子,然后松开,食指再向前捏皮,拇指不动,捏好的褶子都向拇指靠拢,一个褶子一个褶子的捏,最后收口完成。4.包好的包子。(我包的不太好,妈妈包的那才叫漂亮呢~)5.蒸笼刷层油,摆入包好的包子,醒发10分钟,冷水上锅蒸十分钟左右关火,等三分钟再揭开盖子出锅www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

天下没有不散的宴席,但如果你请客,我可以陪你多吃一会儿!大家好,我是你们的蛙蛙小厨,我这一辈子唯一拿得起放不下的就是筷子,每天与你分享不一样的美食做法,期待与我见面吧!

蜂蜜不能和豆腐脑一起吃,一起吃容易导致腹泻。豆腐脑其实就是豆腐制作而成,豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质

今天用一块豆腐加上一把韭菜来给大家分享一个新吃法,少油少盐,好吃又解馋,下面开始制作,准备两块钱的豆腐切成小块,准备一点新鲜的韭菜切成段,胡萝卜切成小块,增添点颜色,烧半锅水,水开以后加两颗盐,下入豆腐焯一下水,加盐可以有效的去除一下豆腥味,这样不爱吃豆腐的也可以多吃两碗,

酿苦瓜豆腐的做法步骤 1 起锅,先下油再下蒜蓉炒香,然后下西红柿,继续炒,加一碗水烧开,下盐,糖,醋,酱油,待汁稠一点就可以关火了。6 汁煮好了,这边蒸的时间也够了,准备开吃罗。

焯水一分钟就可以了,捞出在捞的时候小心一点,不要把豆腐弄坏了,稍稍的放凉,碗中打入一颗鸡蛋,把蛋液淋在豆腐上,晃动一下,使每一块豆腐都沾满蛋液,起锅放油,没过锅底就可以了。油温烧了以后关小火,一块一块地放入豆腐,防止粘连在一起,煎至定型以后慢慢地翻脸,现在双面都成金黄色就可以了,

韭菜和火龙果能一块吃复。红红火火韭菜盒子做法: 准备材料:牛奶、面粉、韭菜、火龙果 步骤: 1、取新鲜红肉火龙果2个,用小刀剥去表皮,然后榨汁;2、把牛奶、火龙果汁和制面粉混在一起,和成

捞出备用,再起锅放油,加入葱花炒香,加入番茄汁,煮开以后加入胡萝卜,加入豆腐,加入生抽、米醋加两勺盐,翻炒均匀炖一分钟,炒至入味,汤汁快收干的时候加入韭菜,翻炒一分钟韭菜断生就可以出锅了。豆腐和韭菜这样做好吃又下饭,而且还非常的简单家常,酸甜可口,特别的好吃。如果你也喜欢一点。要试一下,

韭菜可以和菠菜一起吃。韭菜不能和以下食物一起吃: 1、牛肉。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb

今天的的美食分享就到这里啦,如果您有更好更美味的美食做法,欢迎与蛙蛙分享哦~

豆腐~额,唉嚰嚰,啊浇嚰!

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豆腐可以搭配的蔬菜有:1、豆腐配白菜,白菜富含水分、膳食纤维、维生素C,能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择;2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸收;3、豆腐配紫菜或者海带,豆腐对预防动脉硬化有一定的食疗作用,这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。同时皂甙却带来麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。扩展资料:豆腐含钙量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃,会生成不易被吸收的草酸钙,可能生成结石。解决办法:吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜,一定要把蔬菜焯一下,减少其中的草酸含量。豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。参考资料:人民网-海带白菜 豆腐与4类食物搭配最营养人民网-豆腐搭青菜、木耳更防病 豆腐的6种营养搭配百度百科-青菜炒豆腐内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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