中国医学科学院肿瘤医院老年人春季养生：1. 预防感冒：春季气候多变，老年人要随时增减衣服、带口罩，如感冒要及时就医；2. 注意饮食：老人易上火，宜多吃新鲜清淡的蔬菜和一些具有清热润肺功效的水果和食物，如春笋、菠菜、胡萝卜等；3. 充足睡眠：老人春季易感昏昏欲睡，建议午睡一小时左右，下午安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。
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老年人在春季如何注意保养？
老年人春季应该从以下方面进行保养
1.注意保暖
春天虽然温度回升，但早晚温差还在，如果忽略就可能被风寒感染，免疫力不强的人很容易生病
2.饮食调整方面
因为冬天刚过，春天气温回升，肝火容易旺盛，尽量不要吃一些热性的食物，平时可以吃一些蛋白质，矿物质，维生素等食物，比如豆制品，蛋类，芹菜，香蕉
3.注意锻炼身体
冬天老年人很多，不爱动，但是开春之后要适当增加运动量，加强自身的免疫力
适当增加运动
以上是我个人对老年同志的春季保养的看法