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正在播放相关视频:吃白萝卜时加它,等于吃了“泻药”,常吃排出黑宿便,体重降下来

它是“天然泻药”,和土豆天生一对,常吃排宿便,体重悄悄降

便秘 食物 泻药 健康 润肠通便

导语:土豆和它天生一对,坚持吃了一个月,肚腩变小了,气色也精神了

水分摄入少 每天8杯水 不要等到渴了才喝 要习惯性喝水 帮助肠胃蠕动。 还有 纠正你个错误 不是节食

夏天到了,对于女孩子来说,又是到了该减肥,保持好身材的季节,因为只要这样,才能穿漂亮裙子,打扮美美的,可能很多人会选择节食来减肥,或者是吃减肥药、锻炼身体等等,总之为了减肥,可谓是想尽了办法,但有的时候会发现却根本是没有效果,其实减肥非常重要的一点还是要将体内的宿便排出,身体也会感觉很轻松的,反而观之,经常便秘的人则不容易瘦下来,很多人为了排出宿便,便会吃一些减肥药,而减肥药多是有副作用。

今天,都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明,从肠道内清除宿便后体重可以下降1~15公斤

可能你开始吃减肥药还有效果,但是时间长了,身体慢慢习惯,或者是你停止服用减肥药,那么便会没有效果,日前,一种天然泻药被发现,这便是青椒,青椒中含有的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止脂肪积存,从而起到减肥的效果,经常吃一吃青椒,可以帮助排出宿便,而且青椒还能给人体补充维C,是很不错的一种蔬菜,说起青椒,就不得不提土豆,土豆和青椒可是天生的一对,便是我们常吃的青椒炒土豆,开胃下饭又营养。

大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性

青椒土豆片的做法:

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备用食材:青椒100克,土豆150克,油适量,盐适量,葱蒜适量,鸡精少许,老抽少许,香油少许;

随着小排量涡轮增压发动机在国内的流行,如今大部分车型排量都开始大幅下降。目前市面上很多主流热销的SUV,都采用的是1.5T发动机,像昂科威、哈弗H6、比亚迪宋、瑞虎7但1.5T的动力对于体型庞大,车身自重较高的SUV真的够用吗?在这方面不少车主反映,1.5T的动力参数相当不错。可是,实际的驾驶时在涡轮增压没有介入前,车辆起步和低转速的加速都有延迟,令人感觉车辆十分肉。而如果是2.0T的发动机,则没有上述这些问题。不过,配备2.0T发动机的SUV一般价格都比较昂贵,大部分普通家庭都买不起。但凡是总有例外,今天小编就给大家带来了几款,10万出头能买到的平价2.0TSUV车型!汉腾X7购

制作过程:第一步,首先将土豆削皮,清洗干净,切成薄点的片,放在清水中浸泡;

去除牙垢的小窍门:1、餐后刷牙去牙垢想要牙齿白皙无暇,就要做到在每次吃完饭后刷牙,因为饭后牙齿上都会有残留物,若是长时间不及时清理,很难清洁,一定要养成饭后刷牙的好习惯。2、美白牙膏去牙垢选择美白的牙膏,因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的,美白牙膏含有温和的二氧化硅,可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。3、使用牙贴去牙垢最简单有效的方法就是在家使用牙贴,牙贴能发挥美白的效果,但需要注意的一点是,每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。4、双氧水擦拭去牙垢牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,要记得在做完成后刷牙漱口,把双氧水彻底冲洗干净。5、小苏打去牙垢

第二步,青椒清洗干净后,去蒂去籽,切成片,同时将葱和蒜切片备用;

当今的影视剧男女吻戏不可少,有人吻破了嘴皮,有人为此崩溃大哭,有人因为难忘对手嘴里的异味至今害怕拍吻戏下面就带大家扒扒明星拍吻戏的那些事刘诗诗和袁弘2006年,在胡歌版《射雕英雄传》里,扮演穆念慈刘诗诗和扮演杨康的袁弘在剧中有一场吻戏,因为是人生初吻,所以拍完这场戏刘诗诗哭了很久,而袁弘也紧张到发抖。(初吻都贡献出去了,明星的职业精神是值得敬佩)林心如和杨一展林心如投资并主演的电视剧《16个夏天》中有一段男主角杨一展要强吻林心如的戏,或许因为太紧张太用力,居然把嘴皮都吻破了,令剧组的工作人员全都笑翻。(看不出你是这样的杨一展,都把干部家的媳妇都吻得出血了,赶紧抱住自己的大脑(ps:

第三步,炒锅添上油,待油烧热后,下入葱片和蒜片,爆炒出香味;

一位邵阳的朋友告诉我:1992年他们那的山里有一个十多亩水面的山塘,深有八米多,有人去洗澡被淹死了,说是“水猴子”害死的。他的家属找了三十多人,4台大功率抽水机曰夜不停,用3天3夜的时间硬是把那山塘里的水抽干了。山塘的底部没有什么淤泥,是许多石头,在一块大石头的下面发现一个洞,洞口小,很深,那就是“水猴子”的窝,一群人用炸药把石头和洞口彻底炸开,“水猴子”当然也被炸死。不少人亲眼见到了血肉模糊的“是猴子”尸体,和上面我所描述的一样。当地认为这是很邪气的东西,放火烧掉了它的尸体并对外界三缄其口。后有当地村民说是一种水怪,生活在我们的身边,人们常说他是:水鬼俗名叫:“水猴”,专门吸人鲜血为食,在河

第四步,土豆片从水中捞出来,沥干水分,放入锅中,开始翻炒;

第五步,待炒至土豆片,变得透明的时候,加上少许的热水,按照个人口味加盐;

第六步,稍微的煮一会,然后加上切好的青椒片,撒上些许的鸡精调味,继续翻炒片刻;

第七步,翻炒均匀后,即可关火,淋上少许的香油,翻炒均匀,即可盛出开始享用。

烹饪小技巧:1、土豆切成片后,需要放在清水中浸泡一会,可以防止氧化,并且很好的去除掉土豆表面的淀粉,从而在炒制的过程中,不会出现粘锅的情况,但是要注意,土豆片要下锅的时候,注意一定要沥干水分,防止待水的土豆下锅,热油溅出来,会伤到人的,吃不了辣的可以选择去掉辣椒籽,可以很好减轻辣味。

2、青椒是天然的泻药,可以吃的方法很多,不过说起最佳搭档,那还是土豆,这两种天生一对的食材搭配,坚持吃上一个月,可以帮助很好排出宿便,慢慢的肚腩变小了,体重悄悄降下来,整个人的气色也变精神了许多。

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来源:小畅美食说

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怎样可以排宿便?

可以通过食疗排除宿便,木耳和苹果的效果都非常不错。

黑木耳是肠道减龄最出色的"钟点工",其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和"洗涤"肠道的作用。

苹果对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别"小腹婆",保证肠道循环正常运转。

拓展资料:

宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念,宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论,并没有科学依据,很多专排宿便的产品实为刺激性泻药,久服对身体有危害。

“宿便”并不是一个医学上的概念,因为翻遍教科书,并没有找到对它的定义。这样一来,就很难搞明白到底“宿便”是什么。

从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

参考资料:百度百科-宿便

长期吃泻药,身体很虚,该怎样调理恢复

吃了上百帖中药,身上积聚的金石药毒要排出来啊!否则会影响健康! 最简单的排毒方法; 每天至少喝2500c.c.清洁的水 人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏,可以在血液中发现40%该药的有效成分。心脏病人含舌下药片,也因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。  对长期便秘人群来说,服用一些清体排毒类产品是必需的,但对普通人群来说,只要平时注意科学饮食,一般都能够以人体自身代谢功能,排出毒素。 排宿便 人体的大肠是一根充满皱折的管道,大肠长年累月的运输废物残渣却得不到清洗,就像自来水管道壁累积水垢一样,久而久之大肠内壁就形成了“宿便”(一般人“宿便”2-3公斤,有的*便正常,但拉出来的很小、一粒粒的,说明宿便严重),从而大肠蠕动减慢,废物残渣在肠内的停留时间变长,水份被肠吸收,体积减小、重量减轻导致便秘(24小时之内不排便)现代社会空气中的毒气、汽车的废气、水果疏菜的残留农药、各种催生素喂养的家畜、(用敌敌喂浸泡)的金华火腿、安徽的有毒儿童奶粉、饮用水中的毒素、洗刷餐具中的洗洁精残留化工物质(毒素)、平常吃的药(有药三分毒)、自身食物消化过程中产生的毒素等等都停留在肠内。 凡得癌症者99%的人可以说都有便秘史或有严重的“宿便”。 解决方法:其一是机械疗法,定期到医院去洗肠,每次洗肠要花费近万元人民币,所以这不是每个人都负担得起的,也是不方便的; 其二就是厌恶治疗法,说白了就是使用泻药,但长期使用会造成体内功能失调,停药后便秘反而会加重,形成恶性循环,很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。 三是多吃纤维素,把肠内毒素、宿便请走。 水疗   可利用蒸气浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴,若患者感到恐惧,就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高,病情重者反而会愈难排汗。   约130年前,当时的德国、澳洲很流行蒸气浴,有位医生就拿1c.c.正常人的汗,注射到1公斤重的白兔身上,一小时后白兔就死了;再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上,一小时后这只白兔也死了。另外,最近也有用小白鼠来做同样的实验,以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下,小白鼠于1小时后死去;同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内,不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下,约45分钟死亡;注射到腹腔内更快,不到15分钟就死亡,可见病重者的汗很毒。 按摩   按摩背部淋巴腺,有助排毒,但按摩是被动式的。 运动 会冒汗排毒,是属于主动性的。从上述了解,排毒最好的方法就是出汗,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。   有医学报导说,当癌症初期的病人身上的致毒物排除之后,癌症就消失了,如补牙时俗称银粉的汞合金(Almagam)所导致的汞毒性在体内过高可引发的癌症。当然也可以用药物、血氧疗法、抗氧化剂等等来排毒,这些就复杂多了。这些疗法不可以自己进行,一定要找医生协助,以免使身体受损,最后就是要到洗肾的地步。   简言之,体内的毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易有疾病的发生,也越不容易老化。 有空请看看我的如何保健、养生资料吧!

想清理宿便,可是不想洗肠,有什么方法,

今天,都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明,从肠道内清除宿便后体重可以下降1~15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道,对健康的危害可想而知。 宿便之形成 情景1:整天埋首在空调房狭小隔断里的白领,下班后的餐饮成了最头疼的事儿。如今,香辣肉食、香辣小龙虾的滋味,让白领垂诞欲滴,欲罢不能。 分析:一个苹果从口中吞下,9个小时之内到达结肠,停留16个小时吸收水分后,其中50%在24小时排出,48个小时全部排出。富含纤维素的水果尚且需要2天时间才能排出体外,更何况那些少纤维高热量的香辣肉食品,不仅诱人多食,进入体内后还会影响肠道的正常蠕动,且长时间地积存体内,宿便也就自然形成了。 情景2:紧张而快节奏的工作使一部分人几乎没有了上厕所的时间,因为有意无意不排便,满腹的水货干货囤积体内,渐渐地失去了排解的冲动。 分析:肠道运动是由自律神经控制的。如果人为地压抑便意就会违背自然规律,压抑次数一多,那就只能任凭宿便在体内泛滥成灾了。 宿便之自测 排便状况是肠道工作是否“敬业”的重要标志。如果符合以下标准,你体内的宿便就不会很多。 排便次数:每天不超过3次;每周不少于3次。 大便重量:便条直径为2~3厘米,长度约15厘米,约有100克重。 大便颜色:*或黄褐色为健康便。平时食素较多者的便色略浅,而食肉多者的便色常呈褐色。 最佳形状:大便形状正常应为香蕉形。大便的含水量在70~80%。含水量少于70%,成圆滚状或坚硬状,容易便秘;如果含水量过多,超过80%,成了半膏状或泥状,是为腹泻便。 大便气味:异常便臭常是肠内环境恶化的明显依据。高蛋白质食物会使便味恶臭;而肠道如发生消化不良,便味就是刺鼻的酸味。 排便时间:5~10分钟之间。 宿便之清除 1.空腹时喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。 2.吃黑木耳辅助按摩 黑木耳是一种非常好的清肠食物,而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者,仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的,除非加上辅助运动,如腹部按摩等。按摩的方法是:平躺,以肚脐为中心,用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3~5分钟,每天坚持,会有一定效果。 3.晨起喝杯蜂蜜水 蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分肠腔里,有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是,冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右,太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。4.每天不忘吃苹果 苹果中的纤维素含量比一般水果要高,并且苹果内含的一些果胶有助于大便变软,对排便很有帮助。不过对于那些肠道问题比较严重的人,靠吃苹果清肠,其效果不会很明显。 清肠DIY 把电解质平衡盐溶液200毫升加清水配至3000毫升,然后每隔二三分钟喝一次,当喝到1000毫升时,腹部会有些微胀的感觉;喝到1400毫升时,胃部饱胀感加剧,同时伴有轻度恶心;喝到1800毫升时,肠道蠕动逐渐明显;喝下2000毫升时,一般情况下便意就会产生,可停止饮水。 接下来,每隔2~4分钟会有一次排便,开始时呈水样便,量多,以后大便逐步转为淡*水样便,无明显气味,腹胀逐渐缓解,身体通畅,有饥饿感。 整个清肠过程在1小时内完成。清肠后1~2天内通常不会有大便,第3天起排便又可恢复如常。类似的清肠活动如能每半年进行一次,那你就能与体内的宿便说ByeBye了。 采用上述方法使肠道内容物一清而空,不会引起脱水和腹痛,清肠效果明显,且比较安全。不过,平时严重便秘者要想一蹴而就,恐怕清肠功效会打些折扣。

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