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纯天然苏打水

一、天然苏打水的好处(作用):1、苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效,可以碱化尿液,从而促进尿酸溶解,一定程度上能缓解痛风。2、能中和胃酸,有利于缓解胃酸症状。3、运动后饮用苏打水,这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外,缓解疲惫、腰酸背痛等不适。二、苏打水的坏处:1、苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。3、健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。扩展资料:1、苏打水的分类:市面上的苏打水主要有两种:一种是天然苏打水,含多种矿物质与微量元素,是含碳酸氢钠的弱碱性水。另一种是配制的苏打汽水,即人工合成的苏打水,其主要是在纯净水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料合成。2、鉴别天然苏打水和人工合成苏打水的方法:天然苏打水中的矿物质元素是离子状态,更易于人体吸收;而人工苏打水不具备这点,其含有大量添加成分,还可能引起血糖、血脂升高。大家在购买苏打水时应多选天然苏打水,鉴别方法很简单,看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样就可以了。参考资料:苏打水-人民网www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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水和氧气一样,对身体来说至关重要。新陈代谢过程中物质交换和化学反应都离不开水,水也参与体内氧化合成和分解,同时也具有润滑滋润以及调节抑制功能。现在市面上的水有多种如矿泉水、苏打水和纯净水,不同种类的水其营养价值不同。

矿泉水、纯净水、苏打水究竟有何区别?

1、矿泉水

矿泉水属于矿产资源,是从地下深处自然涌出或经过钻井采集的。矿泉水中含有微量元素和矿物质,其中的化学成分、水温以及流量等动态指标很稳定。矿泉水是纯天然地质作用过程,是其他饮品没有的特点。矿泉水热量低且纯净卫生,可以当作家庭生活中的普通饮品。天然矿泉水中含有锂和锶,其生物学作用和钙和镁相适,能促进骨骼和牙齿生长发育,利于骨骼钙化,可防止骨质疏松,同时也能预防高血压,保护心脏。另外,经常喝矿泉水也能补充膳食中的矿物质,增强免疫力,延缓衰老。

2、纯净水

纯净水符合生活饮用水卫生的标准,是通过去离子法、蒸馏法,以及反渗透法制成的,密封在容器中,而且没有任何添加物,可以直接饮用。纯净水中的离子含量和水硬度低,呈现弱酸性,含有的钙镁钾钠、硫酸盐以及氯化物等都降到最低水平,与此同时,对身体有毒、有益的元素以及化合物都会有所降低。纯净水和其他饮用水相比起来较安全,但长时间喝纯净水的话会让体内缺乏矿物质,影响身体健康。

3、苏打水

最近几年苏打水兴起,市面上出售的苏打水分为天然的和人工合成的。天然苏打水中含有碳酸氢钠以及多种微量元素,尤其是含有丰富铬硒锌硼等矿物质以及微量元素,微量元素呈现离子状态,易被身体吸收。此外,天然苏打水呈现弱碱性,能调节新陈代谢,排除体内酸性物质,预防多种疾病。人工合成的苏打水中会添加少量甜味剂、香精以及微量元素等。喝苏打水能缓解消化不良、便秘问题,同时也具有抗氧化功效,中和胃酸,帮助排泄尿酸。

温馨提示

综合所述,最好选择天然矿泉水,含有的天然矿物质对身体有好处,是身体必不可少的。不管选择哪种类水,必须保证其干净、无污染。

参考资料:

《矿泉水、纯净水、苏打水傻傻分不清楚? 到底喝哪种水比较好? 》,搜狐

版权声明:市面上那么多种“水”,矿泉水、纯净水、苏打水究竟有何区别?由家庭医生在线提供,版权归原作者所有。

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