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经常放屁而且又很臭的人,应该多吃这东西!

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。臭味原因在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止。从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量www.aiyanqing.com防采集请勿采集本网。

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一直是这样,还是近期才有了!

满意答案简单的幸福10级2009-10-15不要着急朋友,人为什么会放屁呢?因为肠子总是在不断地蠕动着,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。补充:屁臭的程度不仅与所进食的食物相关,也与人的身体健康状况密切相关。如果屁很臭,一般有两个可能:一是吃的荤菜太多;二是肠胃出了问题,需要到医院做检查。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭内容来自www.aiyanqing.com请勿采集。

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我们一说到放屁,就感觉是不雅的一个词,也常常作为贬义词来形容别人,尤其是在一些正式的场合,如果不小心放了个屁,那会带来很大的尴尬,不仅整个人的形象受到影响,还会导致事情的进展变得不顺利,其实放屁是正常现象,但是如果经常放屁,而且屁很臭,这可能就说明一些问题,可能和以下几个原因有关,我们不妨了解一下。

和饮食有关

说到放屁,我们就不得不提到饮食,因为放屁也是人体正常的生理过程,而它所放出来的气体,往往和我们的饮食有很大的关系,我们在生活中,如果问到别人屁味的话,常常能通过屁的味道,大概猜出他吃了什么东西,因为屁味中会夹杂着食物发酵后的味道,这种味道往往会十分的刺鼻。

随着生活水平的不断提高,我们的饮食结构也发生了很大的变化,每天的饮食中,荤食所占有的比例越来越高,我们知道,荤腥食物如果摄入过多的话,很容易会导致食物在肠道内进行发酵,气体增多的时候,不仅会导致肠胃胀气,而且会使得打嗝放屁的次数变多,而且味道常常也会令人掩鼻,所以我们在平时最好能够多吃一些蔬菜水果,这样有利于肠胃的蠕动,对于经常放屁的情况也会有一定的缓解作用。

可能是病理原因

我们在平时放屁的时候,虽然会感觉有些尴尬,但是我们还要注意一个问题,虽然放屁是正常现象,但是有的时候,我们放屁可能是暗示着身体出现了问题,比如说当人体消化不良的时候,会出现胃胀气的情况,这时候,我们的屁就会一个接着一个,而且整个人感觉也是很不舒服,这时候的频繁放屁就可能说明问题了,除此之外,胃肠道以及全身器质如果出现问题的话,也会有频繁放屁的情况出现,所以我们要引起注意,如果已经妨碍到正常的工作生活,而且长时间没有消解的话,那么我们就最好能够及时到医院进行检查治疗。

以上就是频繁放屁的一些可能因素,那么我们在平时应该如何进行缓解呢?

首先就是做好饮食调整

我们在平时,要做好饮食的调整工作,上面我们提到了饮食的不合理会导致放屁量变多,而且还会非常臭,对于一些肠胃不适的人来说,我们的饮食结构应该作适当的调整,主要就是少吃一些荤腥食物,这样能够减小消化系统的压力,多吃蔬菜水果就是很好的一个方式。

其次就是运动,我们知道,运动能够很好的促进人体的血液循环,从而加快新陈代谢的速率,对于消化功能不是很好的人,也可以通过运动来促进肠胃的蠕动,从而改善放屁多的问题,我们要根据自己的实际情况,选择适合自己的运动强度,而且最好不要在刚吃完饭的时候运动,最好能够间隔一个小时以上,这样能够有助消化,减少肠胃压力。

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