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新手如何学习自由泳?学习自由泳的技巧

初专家学者怎样学习培训自由泳?学习培训自由泳,打腿是基础,打腿不非常容易不是太可能学精自由泳的。可以多在水里抓浮板感受打腿的飘浮,持续的训练打腿,可经以经常在泳游池以自由泳的通气方法结合打腿。关键点自然是大腿根处使首推动小腿肚,扶板打腿是脚裸灵活释放压力。

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