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蝶泳姿势是

自由泳姿势应以横坐标(腰际)为管理中心,躯体和腿做竹贵奏的晃动,着支撑点点在腰腹部。

1、现如今自由泳(即海豚式)的基础姿势是,胳膊在渗水时向两侧伸开,手手掌心系两侧面两侧歪斜,再向一边面下降水。这时候保持高肘姿势,让两手与胳膊产生高品质的水位线,以往方位后才滑水,直到腹腔,手肘弯曲到较大,两手里间的间距十分贴近。随后把水向后发布,以停止胳膊的滑水。两手在大腿根处两侧划到色虹英文,胳膊空中划为一个圆,直到人体彻底进入水里。

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