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你硬拉那么许多 年，为什么肌肉沒亲自经历变化跨平台化呢？估计着这种难点苦恼的不仅有初专家学者，也有许多 训练高手，可能你能发如今你的健身运动健身会所里，有的人会够通太重的净重，可是他的肌肉不仅不够也有点儿圆肩，这每单单从体形的状况看来呢，在一切正常的状况下他是硬拉占大部分，而且頻率还提高的，可是后背的训练却非常少，这种状况会使他许多 全身上下肌肉偿还，而且迫不可已进入健身运动健身的短板，可是也有一个种人便是，基础上很罕见他进行硬拉的训练，就算硬拉净重也并不是是非十分大，可是他的肌肉却厚厚的实，这就让人很迷惑不解，究竟硬拉可以吗升至胸。

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