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大家儿都了解，减胖瘦身期内，吃低人体脂肪最好是少油少红薯淀粉，相对性而言，黎麦是可以取代大米的主食，黎麦含有蛋脊髓、不饱和状态人体脂肪人体脂肪酸酸的、红薯淀粉、糖、饮食搭配化学纤维等营培养份元素，黎麦没有谷蛋白，低人体脂肪，低人体脂肪肪，减糖指数值，就是类十分常出現色的食类目。

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